Darmowa dostawa
Darmowa dostawa (Paczkomaty) już od 250,00 zł.
Bezpieczna Wysyłka

Nasze paczki są dobrze zabezpieczone przed uszkodzeniem. Wysyłamy Firmą Kurierską DPD, Inpost (Paczkomaty), Poczta Polska.

KOSZT WYSYŁKI OD 12 PLN

Gwarancja Bezpiecznych Zakupów

 

Wszystkie informacje są szyfrowane i nie ponosisz żadnego ryzyka związanego z przechwyceniem Twoich danych osobowych ani haseł do kont bankowych w przypadku płatności przelewem online przez osoby trzecie. Dzięki użyciu protokołu SSL Twoje dane są u nas bezpieczne.

 

Gwarancje

Masz 30 dni na zwrot produktu bez podania przyczyny.

Wysyłamy tylko oryginalne produkty.

Krótka charakterystyka najważniejszych dla zdrowia witamin

Ich rola jest trudna do przecenienia, a za względu na ich wpływa na zdrowie śmiało można określić je mianem „cegiełek życia”. To one są niezbędne organizmowi do sprawnego funkcjonowania, to dzięki nim w ludzkim ciele dochodzi do podstawowych procesów życiowych. Niestety, nasz organizm nie jest w stanie samodzielnie wytwarzać ich odpowiednich ilości, zatem jedynym sposobem na dostarczenie ich do poszczególnych narządów staje się żywność oraz suplementy diety. Jakich witamin nie może zabraknąć w codziennej diecie? Dlaczego są one aż tak ważne?

Witamina A

Przegląd najważniejszych dla zdrowia witamin zacząć należy od witaminy A. Jest ona bardzo potrzebna młodym ludziom, których organizm jeszcze się rozwija. To ona pozwala regulować wzrost. Witamina A jest jednocześnie bardzo ważna dla ludzkiego wzroku, a jednym z problemów spowodowanych jej niedoborem jest tzw. kurza ślepota. Witamina ta jest zarazem bardzo ważna dla tych, którym zależy na atrakcyjnym wyglądzie i zdrowo wyglądającej skórze. Można ją znaleźć w wielu produktach pochodzenia roślinnego oraz w mleku i jajach. Aby organizm mógł ją prawidłowo przyswoić, niezbędna jest niewielka ilość tłuszczu, stąd też dobrym sposobem na uchronienie się przed jej niedoborami jest sięganie po wątrobę oraz niewielkie ilości masła – kolejne produkty, które w swym składzie zawierają witaminę A.

Witaminy z grupy B

To dość rozbudowana grupa witamin, które mają bardzo duży wpływ na zdrowie. Bez nich na poważne problemy narażony byłby zarówno układ nerwowy, jak i sercowo – naczyniowy. Regulują one jednocześnie przemianę materii oraz wpływają na stan ludzkich mięśni oraz skóry. Są one potrzebne w szczególności tym, którzy są nałogowymi palaczami oraz piją zbyt wiele kawy.

Witamina C

Ta witamina, znana także jako kwas askorbinowy, jest bardzo ważna przede wszystkim dla układu immunologicznego. Witamina C skutecznie wzmacnia naturalną odporność organizmu i pozwala chronić się przed licznymi infekcjami. Jej niedobory są często przyczyną nie tylko częstszych infekcji, ale i poważnych problemów z dziąsłami. Jej doskonałym źródłem są owoce, np. cytrusy, porzeczki i truskawki oraz cebula i czosnek.

Witamina D

Ta witamina, której niewielkie ilości ludzki organizm może wytworzyć pod wpływem promieni słonecznych, jest szczególnie ważna dla psychiki oraz dla kości. Dzięki niej lepiej wchłania się wapń, którego niedobory są najczęstszą przyczyną osteoporozy. Jej niedobory są szczególnie groźne dla dzieci, którym – w przypadku złej diety i zbyt małej ilości słońca – zagrażać może krzywica. Wiadomo również, że niedobory witaminy D mają poważny wpływ na pogorszenie się nastroju i często stają się przyczyną tzw. depresji sezonowej.

Witamina E

Witamina E, nazywana również witaminą młodości, jest świetnym przeciwutleniaczem i pomaga walczyć z procesami starzenia się organizmu. Pomaga ona jednocześnie chronić organizm przed szkodliwymi zmianami miażdżycowymi. Jej doskonałym źródłem są warzywa liściaste, które koniecznie powinny pojawić się z zdrowej diecie.

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy od home.pl